Как улучшить память за 30 секунд?
Автор: admin. 14 Ноя 2009 в 14:51
Все мы любим жаловаться на свою память. На недостаток ума нам, как правило, жаловаться неохота, а вот на память – пожалуйста. Впрочем, многие жалуются на свою память не напрасно: она, действительно, оставляет желать много лучшего.
Проверить состояние своей памяти вы можете, пройдя психологический тест онлайн «Какая у вас память?». Проверили? Ну и как результаты? Не радуют? Тогда приведенное ниже упражнение на развитие памяти придется вам как нельзя кстати.
Упражнение очень простое. Все, что нужно для улучшения памяти, – это одновременно двигать глазами из стороны в сторону в течение 30 секунд ежедневно.
«Глупости», – подумаете вы и будете не правы. Все по науке.
Дело в том, не так давно ученым из Университета Манчестера удалось доказать, что данное упражнение способно существенно активизировать зоны мозга, ответственные за память. Кроме того, движение глаз из стороны в сторону улучшает координационные связи между полушариями головного мозга, что так же положительно влияет на состояние памяти.
Любопытно, что благоприятно на память влияет только движение глаз из стороны в сторону. Если же двигать глазами верх и вниз, никакого положительного эффекта не будет.