Как улучшить память за 30 секунд?

Как улучшить память за 30 секунд?Все мы любим жаловаться на свою память. На недостаток ума нам, как правило, жаловаться неохота, а вот на память — пожалуйста. Впрочем, многие жалуются на свою память не напрасно: она, действительно, оставляет желать много лучшего.

Проверить состояние своей памяти вы можете, пройдя психологический тест онлайн «Какая у вас память?». Проверили? Ну и как результаты? Не радуют? Тогда приведенное ниже упражнение на развитие памяти придется вам как нельзя кстати.

Упражнение очень простое. Все, что нужно для улучшения памяти, — это одновременно двигать глазами из стороны в сторону в течение 30 секунд ежедневно.

«Глупости», — подумаете вы и будете не правы. Все по науке.

Дело в том, не так давно ученым из Университета Манчестера удалось доказать, что данное упражнение способно существенно активизировать зоны мозга, ответственные за память. Кроме того, движение глаз из стороны в сторону улучшает координационные связи между полушариями головного мозга, что так же положительно влияет на состояние памяти.

Любопытно, что благоприятно на память влияет только движение глаз из стороны в сторону. Если же двигать глазами верх и вниз, никакого положительного эффекта не будет.

Тем, кому интересно узнать о других психологических тренингах, поможет психолог в Санкт-Петербурге и блог по психологии «Психология и жизнь».
Читайте также:  7 практических способов освободить голову от лишних мыслей

Комментарии

  • это что-то новое. нужно будет попробовать 🙂

  • не верю,что глазами можно улучшить память. 🙄 😕 Но можно попробовать 😉 😆 😀

  • Думаю дело не в движении глаз, а в том что перед ними, и также уверен что с таким методом «далеко не пойдешь»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!

Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!

  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе

Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.