40 – 50 лет – пора осваивать рецепты наслаждения жизнью
Автор: admin. 15 Дек 2009 в 18:47
Молодость склонна откладывать «на потом» многие вещи, торопиться успеть иногда то, что кажется ценностью, истинные ценности не замечая или не придавая им действительную значимость.
В молодости мы стремимся сделать карьеру, приобрести определенный социальный статус, успешный имидж в глазах окружающих, обзавестись недвижимостью и преуспеть в бизнесе.
Несомненно – это важные цели. Казалось бы в итоге, нас ждет полное удовлетворение собой и беззаботная жизнь. Однако к 50 годам многие из нас приходят с ощущением чего-то упущенного, неохваченного, хотя материальные блага в наличии, дети выращены, карьера сложилась, а на повестке витают вопросы.Что дальше? Где же наслаждение жизнью? Как остановиться в этой гонке за статусом, деньгами и славой и, наконец, понять себя, поймать ощущение спокойствия, радости и полноты жизни, получая удовлетворение от каждого прожитого дня?
“Жизнь только начинается после сорока” – на самом деле это не пустые слова. С чем бы ни пришел человек к этому возрасту, у него всегда есть шанс начать наслаждаться жизнью в полной мере. Это прекрасный возраст, когда появляется много свободного времени, свободного от воспитания детей, напряженного карьерного роста, каких-то обязательств и даже долгов. Время, которое как нельзя кстати, дается нам для реализации своих давних мечтаний и устремлений.
Пришло время осваивать что-то новое и интересное. Например, вместо того, чтобы жить в привычном ритме, по необходимости выполняя заказ такси, запишитесь на курсы вождения, если еще не водите автомобиль. Мало того, что навык вождения машины весьма полезен, это еще и прекрасная возможность зависти новые знакомства, ведь в автошколе вас ожидает новая компания. К тому же вождение автомобиля само по себе может стать для вас тем недостающим звеном в ощущении свободы и полноты ежедневной жизни, которую вы не чувствовали, будучи постоянно занятыми семьей.
После 40 у многих происходит выплеск творческой энергии. Попробуйте удивить не только родных, но и себя в первую очередь. Начните рисовать, научитесь готовить суши или кататься на роликовых коньках.
Еще это возраст, когда есть время, чтобы осознанно и с удовольствием заняться собой. К мудрости жизни, приобретенной с годами, добавьте изучение философии древних, обратите внимание на свое здоровье и начните регулярно посещать бассейн. Плавание, аквагимнастика и употребление фруктов, особенно яблок, отлично воздействуют на сердечную мышцу. Кроме того, водная стихия отлично расслабляет и умиротворяет, снимает стресс и тревожные мысли.
Не забывайте, что в этот период костная система организма требует поддержки минеральных комплексов с кальцием и соответствующего рациона с большим содержание Ca-продуктов. Освойте такие уравновешивающие и оздоравливающие занятия, как йога или цигун. Восточные оздоровительные гимнастики дают не только умеренную и оптимальную нагрузку на организм, они учат сосредотачиваться на своем мироощущении и изменять его в позитивном направлении.
Возможно, ваша жизнь несколько пуста и рядом нет надежного спутника? Что ж, тогда самое время вновь влюбиться. Не правда, что уже не время заново устраивать личную жизнь. Любовь, как и прежде, способна творить чудеса и лучше всяких лекарств, спорта и косметики она одна способна вернуть молодость и дать жизни новый смысл и прекрасные гармоничные ощущения.
И, наконец, чтобы пообщаться с природой, морем, увидеть свою страну и приобщиться к зарубежной культуре, 40-50-летний возраст дает неоценимую возможность беспрепятственно путешествовать.