Как победить стресс за 15 минут в день, или зачем нужны массажные кресла?

массажные кресла для борьбы со стрессомК сожалению, ритм жизни современного человека, порой, совершенно исключает полноценное расслабление. Чтобы как можно больше успеть, нам приходится перекусывать в кафе быстрого питания, тратить законный отпуск на внеплановые работы, вместо сна подолгу работать за компьютером.…

Усталость и нервозность постепенно накапливается, нередко повергая нас в состояние стресса, на что организм вскоре начинает отвечать внезапным ухудшением самочувствия, а иногда и целым «букетом» заболеваний, начиная с обычных ОРВИ, и заканчивая серьезными иммунными заболеваниями. Так что же делать? Как найти выход из затруднительной ситуации?

Наверное никого не удивит утверждение, что для хорошего самочувствия необходим полноценный отдых. Не стоит сразу же отмахиваться, ведь у любого может найтись, по меньшей мере, с сотню причин, по которым сама возможность хорошего отдыха сходит на нет. Но не повод же это губить свое здоровье! Не нужно и бросаться в крайности: ставить крест на карьере и стремглав мчаться в санаторий оздоравливаться, ведь такие изобретения современной цивилизации, как массажные кресла позволяют всего за несколько минут снять груз усталости, расслабиться, отдохнуть, взбодриться и набраться сил для новых свершений.

Желательно, конечно, хоть изредка выделять несколько часов времени для отдыха на природе, сна или путешествий, но если уж времени катастрофически не хватает, достаточно тратить хоть по 10-15 минут на массаж ежедневно. О его целебных свойствах известно еще с древних времен. Сейчас при помощи лечебного массажа лечатся многие болезни, в том числе стресс и различного рода нервные расстройства. Ведь как приятно закрыть глаза, настроиться на положительный лад и довериться хорошему массажисту? Если посещать массажный кабинет некогда, можно отдыхать дома в массажном кресле, пользоваться портативными массажными устройствами для расслабления мышц и снятия усталости. Конечно, массажер умелых рук мастера не заменит, но зачастую и тех минут, которые мы тратим на себя, достаточно.

Читайте также:  Чем грозит мозгу и психики человека нехватка белка?

Приобрести массажное оборудование не составит труда, однако, экономить на нем не стоит – как известно, качество ценится высоко, а хорошее массажное кресло много лет будет дарить здоровье и спокойствие. Если после продолжительного рабочего дня или во время обеденного перерыва присесть в кресло, погрузиться в приятную негу, избавиться от плохих мыслей и отдохнуть, то уже через несколько дней от усталости не останется и следа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!

Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!

  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе

Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.