Избавление от депрессии «методом стирки»

Избавление от депрессии «методом стирки»В жизни каждого человека наступает момент, когда нет ни настроения, ни желания, ни сил. Дни проходят монотонно, любые события не вызывают никакой эмоциональной реакции. Мысли направляются только в негативное русло. Казалось бы, человек живет мертвым, словно зомби.

Такое состояние психологи называют депрессией. Причины, вызвавшие ее, могут быть абсолютно разными. Иногда депрессия проходит сама собой, иногда нужен какой-то толчок, чтобы она исчезла. Чтобы начать снова радоваться окружающему миру, можно воспользоваться «методом стирки».

Стиральные машины помогают грязному белью стать чистым. Однако для белья эта очистка совсем нелегка. Сначала белье заливают водой, затем начинают крутить, бросать в разные стороны. Так вот, чтобы выйти из депрессии, человек должен пройти все те стадии, которые проходит грязное белье в стиральной машинке, прежде чем стать снова чистым.

1. Напишите на бумажке все ваши слабые места, которые мешают вам жить. Все плохие черты характера, все проблемы, все вещи, из-за которых вы тревожитесь. Словом, пишите все, что вас сильно волнует, из-за чего вы нервничаете, злитесь. Затем уничтожьте этот список как хотите. Это действие будет началом к изгнанию депрессии.

2. Теперь, чтобы выплеснуть негатив, нужно получить уйму адреналина. Займитесь тем, чем всегда боялись заняться. Отправляйтесь на американские горки, поколотите грушу, скатитесь с большой горы на сноуборде, устройте соревнования на велосипедах, подержите в руках змею, словом, сделайте то, что всегда боялись сделать.

3. После таких увлекательных процедур нужно зарядиться позитивной энергией через новые впечатления. Теперь делайте все наоборот, то есть осуществляйте свои желания.

Если вы хотели попробовать себя в танцах, то начните ходить в танцевальную школу, если вы хотели научиться какому-либо виду борьбы, отправляйтесь в соответствующую студию. Так, спустя некоторое время, вы получите новые впечатления, хорошее настроение и повысите самооценку.

Читайте также:  Страдаете ли вы депрессией?

Если рядом с вами во всех этих событиях будет участвовать ваш близкий человек, то избавление от депрессии пройдет намного быстрее.

Ожить по методу стирки – это значит заставить свое тело и разум избавиться от плохих мыслей, угнетающих вас, и получить новые впечатления и эмоции. Ваша душа после такой «стирки» станет снова чистой и жаждущей жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!

Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!

  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе

Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.