Как побороть застенчивость?

Как побороть застенчивость?Застенчивость – это неспособность спокойно и непринужденно вступать в разговор и вести беседу, чувство скованности и стеснения от общения с людьми. Прежде чем решать задачу борьбы с застенчивостью, необходимо выявить главную проблему.

Многие люди от природы застенчивы. И в этом есть определенный шарм и трогательность. Нередко такие люди бывают весьма успешны и даже занимаются такими профессиями, которые, казалось бы, несовместимы с понятием «застенчивость», например, являются актерами.

Бороться с застенчивостью необходимо только в том случае, если она реально мешает жить и достигать постеленных целей. Однако если вы уверены, что ваша застенчивость – препятствует успеху, действуйте.

Чаше всего мы не можем грамотно подать себя окружающим, когда сами не уверены в своих силах и недовольны собой. В борьбе с внутренними комплексами вам может помочь следующая модель поведения.

1. Ставьте себе несложные задачи и выполняйте их каждый день.

2. Улыбайтесь себе в зеркало и говорите, что вы прекрасно выглядите.

3. Поставьте себе задачу улыбнуться пяти прохожим. И выполните ее.

4. Говорите комплименты своим знакомым (если вам действительно нравиться что-то в них).

5. Побороть вашу внутреннюю застенчивость можно сменив круг общения. Часто мы чувствуем себя более раскованно среди людей, которых не знаем.

6. Не нужно зацикливаться на себе. Конечно, иногда кажется, что все смотрят на вас, и вы от этого чувствуете себя неловко. Но помните, что окружающие воспринимают ваше поведение не так остро, как вы сами. Расслабьтесь, улыбнитесь миру, и он улыбнется вам в ответ.

7. В борьбе с внешними проявлениями ваших внутренних проблем поможет тренировка. Старайтесь больше разговаривать с незнакомыми людьми. Для этого идеально подходят продавцы небольших магазинов, операторы, менеджеры по работе с персоналом. Покупая что-нибудь или обращаясь за услугой – поздоровайтесь, старайтесь выдавать только необходимую информацию, но при этом выказывать тоном и интонацией голоса свою симпатию.

Читайте также:  Дружба напрокат: проституция без интима или вид психологической помощи?

8. Современные средства коммуникации могут быть широко использованы как способ побороть застенчивость. Зарегистрируйтесь на паре форумов, общайтесь в социальных сетях. Хорошо подходят для борьбы с застенчивостью и онлайн игры. Практикуйтесь в общении в виртуальном мире и скоро, застенчивость при общении в мире реальном уйдет сама собой. Ведь главное – это практика.

Но даже, если вы побороли застенчивость, помните, что это ваша природная черта, а все неподдельное только украшает человека, не стесняйтесь иногда быть собой, и люди, которым вы интересны как личность оценят по достоинству вас.

Материал подготовлен при участии capitalcredit.ru, предлагающего помощь в получении кредита в Москве. Сайт capitalcredit.ru представляет собой познавательный проект о кредитах для юр лиц. На сайте вы можете найти массу важной информации о банковских гарантиях, факторинге, овердрафте. Имеется целая справочная библиотека, представлены официальные курсы валют.

Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!

Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!

  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе

Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.