Положительные аффирмации вредны для психики и здоровья

Положительные аффирмации вредны для психики и здоровьяАффирмации помогают улучшить самооценку, дают возможность настроиться на положительный лад. Сегодня это утверждение – прописная истина, которая не подвергается сомнению. Однако сомневающиеся есть всегда. И это хорошо.

Психологи Джоан Вуд и Джон Ли из Университета Ватерлоо и Илейн Перунович из Университета Нью-Брунсуика провели исследования и установили, что далеко не всегда аффирмации положительно влияют на состояние человека. В ряде случаев они могут иметь совсем противоположный эффект: приводить к резкому ухудшению настроения и снижению воли к жизни.

Ученые набрали две группы волонтеров: с высокой самооценкой относительно своей внешности и с низкой. Обе группы волонтеров должны были повторять аффирмацию «я привлекателен». После сеанса такого аутотренинга испытуемые проходил тест на оценку настроения.

Результаты эксперимента были следующие. Оказалось, что у людей с высокой самооценкой после сеанса аффирмаций настроение повышалось. У тех, у кого самооценка было низкая, сеанс аффирмаций приводил к резкому снижению настроения.

Объясняется этот факт, по мнению группы психологов, очень просто. Те люди, у которых низкая самооценка, и которые на самом деле не верят в то, что они привлекательны, при необходимости произносить эту «заведомую ложь», чувствуют, что это – неправда и расстраиваются еще больше. В результате их настроение падает. Общее психическое состояние становится заметно хуже, чем было до аффирмаций.

Таким образом, можно сделать вывод, что положительные аффирмации показаны только людям с высокой самооценкой, уверенным в себе и потому не нуждающимся ни в каких аффирмациях. Тем же людям, для которых аффирмации и были изобретены, то есть людям слабым и закомплексованным, аффирмации противопоказаны категорически.

Материал подготовлен при участии сайта virs.ru, предлагающего хорошие кухни под заказ. В ассортименте магазина самые разные кухни от ведущих мировых производителей. Все подробности относительно того, как сделать заказ, вы можете узнать по адресу virs.ru.

Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!

Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!

  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе

Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.