Как сделать жизнь проще?

Как сделать жизнь проще?Не было заботы – купила баба порося. Эта поговорка хорошо иллюстрирует трудности нашей жизни, а, точнее, то, что мы считает трудностями. Ведь очень часто не имея как таковых сложностей в жизни, мы их сами себе придумываем, просто относясь к окружающей жизни слишком серьезно. Это, во-первых. А, во-вторых, мы часто совершаем огромное количество мелких ошибок, которые существенно усложняют нашу жизнь.

«Жизнь хороша», — скажете вы, сделав всего десять простых шагов к самому себе.

Шаг 1. Займитесь работой, которая приносит вам удовольствие

Вы ненавидите понедельники, потому что всю неделю нужно будет вставать по утрам и идти на эту ненавистную работу, которая не приносит вам ни радости, ни удовлетворения? Вы обожаете пятницы, потому что впереди два выходных дня, и вы сможете заняться любимым делом? А дальше снова будни…

Чтобы сделать себя счастливее, поменяйте работу. Не бойтесь сделать один решительный шаг навстречу той жизни, о которой вы мечтали. Ищите работу по душе, и тогда ваша жизнь не будет казаться такой скучной и бесполезной.

Шаг 2. Заставляйте себя смеяться

Смехотерапия – мощный антидепрессант. Улыбаясь, вы нравитесь себе и окружающим. Заставляйте себя смеяться. Смех поможет вам победить стрессы, пережить кризисы, разжечь энтузиазм.

Шаг 3. Выбросите телевизор

Телевизор – самый настоящий враг нашему времени. Он становится между работой и сном и отбирает на себя все наше внимание. Постарайтесь как можно реже включать «ящик», и тогда вы сами удивитесь, как много свободного времени у вас появилось. Теперь вы можете заняться тем, что раньше никогда не успевали.

Шаг 4. Реже слушайте новости

Все мы живем в обществе, и каждый при этом следит за новостями. Так что, если вы не посмотрели или не послушали очередную новостную передачу, самое важное вы все равно узнаете от окружающих. Не стоит уделять большое внимание новостям, ведь чаще всего они несут негатив и втягивают нас в уныние. Лучше послушайте музыку, почитайте книгу, — проведите время с удовольствием.

Читайте также:  Язык тела: как выглядеть уверенным в себе?

Шаг 5. Старайтесь слушать тишину

На самом деле, мы сами не замечаем, как устаем от звуков, слов, людей, машин. Старайтесь как можно чаще ограждать себя от постороннего шума, побыть наедине с собой. Тишина и спокойствие приведут вас к гармонии и душевному равновесию.

Шаг 6. Избавьтесь от всего лишнего

Не позволяйте себе захламлять свою территорию. Выбрасывайте все ненужное вам без малейшего сожаления, и вы сразу почувствуете, что ваша жизнь стала гораздо комфортней.

Шаг 7. Не будьте зависимыми от технологий

Позвольте себе хоть на один вечер отключить телефон, не проверять электронную почту – почувствуйте свободу.

Шаг 8. Будьте непосредственны

Ежедневно вы занимаетесь одними и теми же делами, выполняете чьи-то просьбы и распоряжения. Рутина затягивает вас настолько, что вы не замечаете, как однообразно проходит ваша жизнь. Поменяйте обстановку. Займитесь собой, исполнением своих желаний, и вы ощутите прилив энергии и жизненных сил.

Шаг 9. Высыпайтесь

Каждое утро вы, с трудом поднимаясь с постели, думаете: «И когда же я, наконец, высплюсь!» И при этом вы допоздна задерживаетесь на работе, по ночам досматриваете интересный фильм. Отбросьте все дела и лягте спать пораньше. Выспавшись, вы обнаружите в себе свежие силы на реализацию ваших новых идей.

Шаг 10. Начинайте с малого

Не позволяйте себе быть постоянно в движении. Иногда замедляйте темп, оглядывайтесь вокруг, начинайте с малого. Это поможет вам достичь большего и при этом сохранить спокойствие и гармонию.

Материал подготовлен при участии сайта dicter.ru, на котром вас ждет онлайн-переводчик. Переводчик Dicter дает возможность выполнить перевод при помощи одного клика. Сделайте свою жизнь еще проще – воспользуйтесь переводчиком Dicter с русского на английский, с английского на русский.
Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!

Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!

  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе

Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.