От осанки зависит наше настроение

От осанки зависит наше настроениеВсех в детстве родители или учителя заставляли держать спину ровно. Для кого-то эти уроки принесли свои плоды, а кто-то ходит со сгорбленной спиной или постоянно сутулится.

Специалисты из университета Сан-Франциско утверждают, что сгорбленная спина при ходьбе способна вызывать чувство депрессии, плохого настроения и упадка сил! Также существует и обратное действие — если не сутулиться и держать свою спину ровно, то можно ощутить, как поднимается настроение, улучшается самочувствие и появляется ощущение счастья и наполненности энергией.

Под чутким руководством одного из профессоров университета был проведен простой эксперимент в стенах собственного учебного заведения. В нем согласились принять участие почти сто студентов. Их задача состояла в следующем: необходимо было сначала пройти по коридорам университета, держа сутулой спину, а затем проделать тот же путь уже с прямой и вытянутой спиной, держа осанку или вприпрыжку.

После того как студенты справились с поставленной задачей, профессор начал расспрос. Все испытуемые дали свою субъективную оценку происходящему и своим ощущениям и состоянию. Эффект ровной спины оказался одинаковым для всех принимавших участие студентов. Все согласились с мнением о том, что сгорбленная походка понижает энергичность, а бег с прямой спиной или вприпрыжку её повышает.

Профессор уверяет, что наша депрессия зависит не только от основных воздействующих факторов (недостаточность сна, окружающие проблемы и другое), но и неприметные факторы, к ним можно отнести и осанку. Обратите внимание самостоятельно на данное утверждение, и вы заметите его правоту.

Чтобы стать оптимистом достаточно просто глубоко вздохнуть, выпрямить свою спину и стараться придерживаться ровной и красивой осанки. Эксперимент с ходьбой вприпрыжку подтверждает мнение профессора о том, что если ежедневно двигаться или заниматься простыми физическими упражнениями, то энергичность тела будет постоянно на высоком уровне, а качество жизни заметно улучшится.

Материал размещен при содействии сайта media-sfera.com, на котором вам предложена верстка, создание сайта. Сайт принадлежит компании Медиасфера, являющейся  крупным агентством по рекламе и маркетингу. Агентство работает в Интернете уде более 15 лет. Более подробная информация ждет вас по адресу media-sfera.com.
Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!

Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!

  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе

Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.