Какое полушарие мозга отвечает за стресс? И как переключиться на другое?

Какое полушарие мозга отвечает за стресс?Мозг человека является совершенной машиной, которая работает, как переменный ток. Левое полушарие отвечает за рассудок, логику, но по своей природе оно пессимистично. Работа правого полушария заключается в интуиции, изобразительности, это же полушарие отвечает за положительные эмоции.

В норме человек постоянно переключается с одного полушария на другое, и все идет нормально. Но если нарастают симптомы стресса, человек начинает хандрить. Переживать, перестает верить в себя, свои силы. Он, что называется, «застрял» в левом полушарии.

Для того чтобы подзарядить себя оптимизмом, нужно попытаться переключиться с левого полушария на правое. Это вовсе не так сложно, как может показаться. Просто время от времени следует попытаться сконцентрировать внимание на какой-нибудь вещи или поверхности светлого цвета и крайне медленно сосчитать до двадцати.

Важно, чтобы выбранная поверхность не представляла собой что-то сложное, например, фото Москвы или Парижа, а была чем-то простым, например, кухонным столом.

При произнесении слова «двадцать» нужно закрыть глаза и в течение пяти минут представлять себе предмет или поверхность, которую вы только что рассматривали. По прошествии этого времени нужно открыть глаза – и вот вы уже вполне можете надеяться на то, что ваше правое полушарие мозга готово к действию!

Но чтобы данная рекомендация была по-настоящему действенной, нужно верить в успех. Скептический настрой, кстати, задает все то же левое полушарие мозга. Но если выработается привычка подключать себя таким образом к правому полушарию, оптимистическое настроение будет возникать всякий раз, как вы будете закрывать глаза.

 

Читайте также:  Почувствуй себя красивой!
Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!

Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!

  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе

Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.