Главная » Статьи » Новости науки » 10 поводов пить кофе каждый день

10 поводов пить кофе каждый день

Польза кофе для психического здоровья человека

1. Аромат кофе помогает преодолеть стресс

10 причин для того, чтобы пить кофе ежедневноБорьбу со стрессом вести сложно, и замечательно, что это можно делать при помощи такого простого и приятного метода, как чашечка кофе. Причем для борьбы со стрессом кофе совсем необязательно пить: достаточно просто вдыхать аромат свежесваренного напитка. Правда, стоит оговориться, что польза кофе для борьбы со стрессом пока научно подтверждена только для одного вида стресса – стресса от бессонницы.

2. Кофе делает человека счастливым

В исследовании, проведенном Национальным Институтом Здоровья США, было показано, что люди, регулярно пьющие кофе, страдают от депрессии на 10% реже тех, кто кофе не пьет. 10% не много. Однако все бы хотели оказаться именно в них.

3. Кофе предотвращает суициды

Этот пункт является прямым следствием предыдущего. В исследовании Гарвардской школы общественного здоровья было показано, что любители кофе на 50% реже совершают суициды, чем те, кто кофе избегает. А все потому, что кофе – мощный природный антидепрессант.

4. Кофе улучшает память

Кофе улучшает краткосрочную память. Что может быть очень полезным в некоторых случаях, например, перед сдачей экзамена.

Польза кофе для физического здоровья человека

1. Кофе предотвращает и помогает бороться с болезнью Паркинсона

Установлено, что люди, регулярно пьющие кофе, реже заболевают болезнью Паркинсона, чем те, кто кофе избегает. Более того, совсем недавно в 2012 году, было установлено, что у уже заболевших людей кофе облегчает симптомы протекания заболевания.

2. Кофе необходим для здоровья печени

На сегодняшний день доказано благоприятное влияние кофе для профилактики двух патологий печени: цирроза и неалкогольной жировой болезни печени. Причем, как и в случае с болезнью Паркинсона, кофе не только способствует профилактики данных заболеваний, но и облегчает их течение.

Читайте также:  Почему люди становятся маньяками?

3. Кофе предотвращает рак кожи

Гарвардская школа общественного здоровья 20 лет отслеживала случаи заболевания раком кожи у мужчин и женщин. В итоге оказалось, что женщины-любительницы кофе страдают от рака кожи намного реже тех дам, кто кофе не пьет. Любопытно, что у мужчин данное положительное влияние напитка отмечено не было.

4. Кофе – отличный спортивный напиток

Употребление кофе перед тренировкой показано, как профессиональным спортсменам, так и тем, кто при помощи занятий спортом стремится немного похудеть. А все потому, что кофе увеличивает выносливость человека, сжигая при этом дополнительные жировые отложения. Больше мышц – меньше жира.

5. Кофе уменьшает риск развития диабета 2-го типа

И уменьшает этот риск существенно. Аж на 50%.

6. Кофе спасает от болезни Альцгеймера

В ходе сразу нескольких исследований было показано, что люди старше 65 лет, регулярно пьющие кофе, либо вовсе не заболевают болезнью Альцгеймера, либо заболевают ей значительно позже, чем их ровесники, исключившие кофе из своего рациона.

В заключении следует отметить, что если вы, оценив по достоинству все благоприятные особенности влияния кофе на организм человека, решили использовать этот напиток в целях оздоровления, то следует помнить следующие:

— большинство благоприятных эффектов кофе наблюдается только при употреблении в день не менее 4-х чашек кофе;
— действует только натуральный свежесвареный и свежемолотый кофе;
— наиболее благоприятным воздействием обладает органический кофе, выращенный без добавления химикатов.

Материал подготовлен при поддержке сайта college.edunetwork.ru, на котором представлены колледжи Санкт-Петербурга. Посетив сайт, вы сможете найти колледжи и техникумы всех форм обучения и любых специальностей. На сайте приведена вся необходимая контактная информация, полезная поступающим и их родителям.
СкукотаМожно прочесть для общего развитияНичего такИнтересноЧитать всем и обязательно! (1 голосов5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие материалы
Положительные аффирмации вредны для психики и здоровья
Польза лени
Почему людям снятся цветные сны, а почему черно-белые?
Молитвы делают людей детьми и тем самым лечат

Оставьте комментарий

Ваша почта не отображаетсяНеобходимые для заполнения поля отмечены *

*

Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!
Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!
  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе