Главная » Статьи » Психологические проблемы и методы их решения » 4 главных метода снятия «стресса путешественника» при помощи гаджетов

4 главных метода снятия «стресса путешественника» при помощи гаджетов

4 основных подхода к снятию «стресса отпускника» при помощи гаджетовДля многих людей отпуск является еще большим стрессом, чем его отсутствие. Многие столь сильно нервничают, отправляясь в дорогу, что вообще предпочитают познавать мир виртуально, например, так — http://nasslagdenie.ru/lyublyu-puteshestviya-i-obozhayu-okean/.

И как вы думаете, что больше всего напрягает людей при отправлении в настоящее путешествие? Оказывается, эта та спешка, которая предшествует их прибытию в аэропорт или на вокзал. А затем все те события, которые в этом аэропорту или вокзале приключаются (обычно все же в аэропорту): длительная регистрация, сдача багажа и его получение, откладывание рейсов и т.д.

К счастью в наши дни стравиться со «стрессом путешественника» стало намного легче, так как появились многочисленные электронные гаджеты, которые помогают победить волнение и усталость.

Ниже приведены 4 основных подхода к изгнанию «стресса отпускника» при помощи гаджетов.

Комедийное видео

Необходимые гаджеты: все, на чем удобно смотреть видео, – ноутбук, планшет, смартфон с большим экраном

Когда помогает?

Когда вы измотали себя стремительными сборами и уже еле дышите. Когда вы на всех парах прибежали в аэропорт и обнаружили, что рейс откладывается.

Музыка для медитации

Необходимые гаджеты: все, при помощи чего комфортно слушать музыку, – мобильник, смартфон, mp-3 плеер.

Когда помогает?

Когда ваши бурные сборы в дорогу уже смогли негативно сказаться на состоянии вашей вегетативной нервной системы, и вы чувствуете себя физически уже очень плохо. Записи релаксирующих мелодий помогут вам снизить частоту сердечных сокращений, понизят артериальное давление, нормализуют дыхание.

Электронная тишина

Необходимые гаджеты: наушники с функцией шумоподавления.

Когда помогает?

Наушники с функцией шумоподавления изолируют вас от всех громких и надоедливых звуков. Это помогает убрать тревогу, привести уровень работы мозга к альфа-ритму. Так что, тишина поможет вам в любой стрессовой ситуации, будь то неоправданная спешка или раздражение по поводу задержек на вылет в аэропорту.

Читайте также:  Отрицательные мысли как психологический наркотик

Однако по сравнению с другими гаджетами, которые можно использовать для борьбы со «стрессом путешественника», у шумоизолирующих наушников есть еще одна важная особенность. Если вы боитесь летать, и звук взлетающего самолета наводит на вас панику, наушники с шумоподавлением полностью скроют от вас сей страшный звук.

Компьютерные игры

Необходимые гаджеты: любые устройства, на которых вам удобно играть, – ноутбук, смартфон с большим экраном, планшет.

Когда помогает?

Когда вас все безумно вокруг раздражает: очереди на регистрацию, плачущие дети и ругающиеся родители этих детей. Компьютерные игры помогают сосредоточиться именно на них, а поскольку человек не может быть сосредоточен сразу на нескольких вещах, он просто перестает замечать очереди и слышать детский плач.

СкукотаМожно прочесть для общего развитияНичего такИнтересноЧитать всем и обязательно! (Проголосуйте за материал)
Загрузка...
Похожие материалы
Как не стать маньяком?
Что такое профессиональное выгорание, или как не «сгореть» на работе?
12 методов психологической подготовки к ЕГЭ
Как стать уверенным в себе - 10 советов психолога

Оставьте комментарий

Ваша почта не отображаетсяНеобходимые для заполнения поля отмечены *

*

Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!
Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!
  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе