Главная » Статьи » Психологические проблемы и методы их решения » 5 способов научиться любить свою внешность

5 способов научиться любить свою внешность

5 способов научиться любить свою внешностьОт дисморфофобии, неудовлетворенности своей внешностью (и даже страха перед ней), страдает огромное количество людей по всему земному шару. Причем подвержены ей не только женщины, но и мужчины.

Пластические хирурги и косметологи нередко предлагают бороться с этой проблемой путем исправления внешних изъянов, если такие имеют место быть. Благо медицина красоты в мире сегодня развита превосходно и купить косметологические препараты и оборудование труда не составляет (кому интересно, может прочесть подробнее).

Однако психологи категорически не согласны с таким радикальным подходом и говорят о том, что избавиться от дисморфофобии и жить в согласии со своей внешностью очень просто без всяких косметологических процедур и пластических операций. Тем более, что в большинстве случаев исправлять просто нечего.

Ниже приведено 5 работающих психологических советов, следуя которым вы навсегда избавитесь от неудовлетворенности своим внешним видом.

1. Перестаньте обращать внимание на рекламный стиль красоты. Во-первых, не позволяйте рекламщикам навязывать вам свое мнение. Просто не унижайте себя подобным образом. А, во-вторых, не забывайте, что красавицы и красавцы на обложках журналов и в рекламных объявлениях во многом деланные. Как известно, нет лучшей косметики, чем Фотошоп.

И никогда не сравнивайте себя с теми, кто младше вас, а также с публичными людьми одного с вами возраста. Помните о том, что они постоянно прибегают к помощи эстетической медицины. И от них настоящих осталось уже очень мало.

2. Больше думайте о том, что вам в себе нравится. Это не обязательно должна быть ваша внешность. Лучше, если это будут ваши более значимые достоинства. Например, умение быстро выполнять рабочие поручения или превосходно гладить рубашки. Не суть важно.

3. Перестаньте думать о том, что сегодня вы выглядите не на все 100%. Запомните такие две простые истины.

По сути каждого человека на планете интересует только один человек на планете – это он сам. Вам же безразлично, как выглядят другие, вы думаете только о себе, не так ли? Они тоже.

Вторая истина: Никто не знает (даже если представить, что им это интересно), что в вашей внешности сегодня что-то не так. Эта информация доступна только вам.

Если сегодня вам не удался при укладке завиток на левом виске, это знаете только вы. И никто больше.

4. Носите ту одежду, в которой вам комфортно. А не то, что модно. Конечно, важно соблюдать золотую середину и не надевать что-то уж совсем из бабушкиного сундука, если это внезапно не вошло в моду. Но также крайне важно ощущать себя в одежде комфортно. Это помогает расслабиться психически, прогнать прочь стресс и беспокойство. А чем вы спокойнее, тем лучше вы выглядите внешне, ведь стресс негативно влияет на ваше здоровье, а плохое здоровье – на внешность.

Кроме того, отражение психического напряжения на лице – это как раз то, что портит внешность человека. А если вам в вашем платье или костюме неудобно, вы всегда будете напряжены, а, значит, будете выглядеть хуже, чем могли бы.

5. Смотритесь в зеркало, как можно меньше. Это поможет вам уменьшить навязчивость на своей внешности. И категорически никогда не смотритесь в витрины магазинов, проходя по улице мимо них. Такие «зеркала» нередко очень сильно деформируют фигуру и лицо, и вы в очередной раз можете убедиться в том, что выглядите ужасно.

Таковы 5 простых, но прекрасно работающих советов, помогающих полюбить свою внешность. Стремитесь воплотить их в жизнь.

СкукотаМожно прочесть для общего развитияНичего такИнтересноЧитать всем и обязательно! (1 голосов5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие материалы
Как правильно просыпаться?
Что такое культ бренда или зависимость от дорогой одежды?
Страхи и переживания во время беременности
Кидалт, или синдром Питера Пэна

Оставьте комментарий

Ваша почта не отображаетсяНеобходимые для заполнения поля отмечены *

*

Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!
Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!
  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе