Главная » Статьи » Мотивы поведения » 9 основных поз и движений, позволяющих добиться отличных результатов в любом деле

9 основных поз и движений, позволяющих добиться отличных результатов в любом деле

9 простых поз и движений, которые позволяют достичь желаемогоЯзык тела имеет огромное значение при межличностном общении. Однако этим его функции не ограничиваются. Сегодня установлено, что при помощи самых простых поз и движений можно заметно изменить свое психическое состояние, улучшить память и вообще помочь себе добиться всего того, чего хочется.  

1. Для увеличения уверенности в себе и ощущения собственной силы и власти примите «позу силы». В недавних исследованиях было доказано, что так называемые «позы силы» не просто улучшает психическое состояние человека, но быстро и сильно меняют его гормональный фон, что позволяет происходящим психическим изменениям быть устойчивыми.

Подробнее о том, что такое «позы силы», и как их принимать, вы можете прочесть в статье «Как при помощи языка тела изменить свой организм и всю свою жизнь?».

2. Чтобы усилить свою волю, напрягите мышцы по всему телу. Такая нехитрая физическая работа поможет вам справиться с физической болью, отвращением, соблазном и даже с тревогой.

3. Если вам надо решить какую-то сложную задачу, скрестите руки на груди. Как было показано в 2008 году, скрещивание рук на груди дает возможность более внимательно, длительно и настойчиво размышлять над сложной задачей.

4. Если скрещивание рук на груди не помогает, попробуйте лечь. Уже в нескольких психологических экспериментах было доказано, что лежа человек быстрее и продуктивнее решает сложные задачи, особенно если эти задачи носят творческий характер.

5. Пока вы лежите, отчего бы не вздремнуть, если у вас есть такая возможность? Читайте далее о том, как дневной сон помогает улучшить память, и как правильно спать днем, чтобы помочь своему организму, а не навредить ему.

6. Никак не можете убедить кого-то в своем мнении? Тогда подключите к своей речи руки. Уже ни однократно было продемонстрировано, что речь, подкреплённая жестами, лучше доходит до сознания слушателя, чем просто речь. Но не стоит просто бестолково размахивать руками. Жесты должны действительно объяснять то, что вы хотите, но не в полной мере можете, выразить словами.

Читайте также:  Что такое наши потребности?

7. Используйте жесты не только для того, чтобы объяснить что-то кому-то, но и при попытках самому понять что-то. Если вы читаете или произносите вслух информацию, которую вам следует понять и запомнить, подкрепите свое чтение и речь жестами. Какими? Зависит от контекста.

8. Вам грустно? Улыбайтесь. По принципу биологической обратной связи это позволит вам улучшить настроение, так как мимические мышцы, отвечающие за улыбку, передадут в мозг информацию о том, что они напряжены, а, следовательно, вы улыбаетесь, а, следовательно, вам хорошо и весело.

9. Хотите проникнуть в мысли кого, понять его состояние? Тогда постарайтесь скопировать его мимику, жесты, позу, манеру говорить и лексику. Этот метод хорошо известен актерам. Имитация чужого эмоционального состояния дает возможность лучше понять своего героя.

Материал подготовлен при поддержке сайта http://lifely.ru, на котором вы найдете другие психологические советы. А также сможете пройти тренинги личностного роста и тренинги по общению.
СкукотаМожно прочесть для общего развитияНичего такИнтересноЧитать всем и обязательно! (Проголосуйте за материал)
Загрузка...
Похожие материалы
Психологическая предрасположенность к диктатуре
Страшная антитабачная реклама абсолютно бесполезна
Что такое невербальная семиотика?
Какого человека можно назвать сильным, а какого лишь жестким и слабым?

Оставьте комментарий

Ваша почта не отображаетсяНеобходимые для заполнения поля отмечены *

*

Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!
Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!
  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе