Главная » Статьи » Психологические проблемы и методы их решения » Депрессия » Насколько сильно Ваше поведение подталкивает Вас к депрессии?

Насколько сильно Ваше поведение подталкивает Вас к депрессии?

девушка с отверткой в спинеДепрессия не приходит ниоткуда. Мы сами лелеем ее и взращиваем нашими деструктивными мыслями и неправильным поведением.

Этот тест поможет вам узнать, как сильно ваше поведение подталкивает вас к депрессии.

1. Вы живете один?



2. Вы ходите на работу или работаете дома?




3. Вы часто выбираетесь куда-нибудь для встречи с друзьями?




4. Вы часто не спите ночью, потому что чем-то заняты?




5. Вы часто не спите ночью по причине бессонницы?




6. Вы понимаете, зачем вы работаете или учитесь, в этой деятельности для вас есть большой смысл?




7. Те отношения, в которых вы находитесь, имеют смысл для вас?




8. Голос вашего внутреннего критика весьма сильный?




9. Как часто вы выполняете хотя бы какие-то физические упражнения?




10. Как часто вы выбираетесь на природу?




11. Вы едите много мучного и сладкого?




12. Вы сильно боитесь допустить ошибки в вашей работе/учебе?




13. У вас есть хобби?




14. Вы часто осуждаете себя за то, что испытываете какие-то негативные эмоции, например, гнев или грусть?




15. Вы верите в то, что человек всегда зависим от внешних обстоятельств?




16. Вы часто сожалеет о прошлом?




17. Вы часто тревожитесь о будущем?




18. Положа руку на сердце, вы можете признать, что ваши цели в жизни не достижимы?




19. В стрессовых ситуациях вы действуете импульсивно и потом часто сожалеете о содеянном?




20. Когда вам грустно, одиноко, или случилось что-то нехорошее, вы «подлечиваете» себя алкоголем и/или перееданием?




Читайте также:  Как победить депрессию раз и навсегда
СкукотаМожно прочесть для общего развитияНичего такИнтересноЧитать всем и обязательно! (4 голосов5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие материалы
Какая у вас память?
Как выйти из депрессии
Развенчиваем мифы о сезонной депрессии
Какие бывают депрессии и какова ваша?

Оставьте комментарий

Ваша почта не отображаетсяНеобходимые для заполнения поля отмечены *

*

Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!
Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!
  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе