Стресс и вероятность развития болезни

Стресс и вероятность развития болезниНегативное влияние стресса на организм человека таково, что, понервничав, мы может заболеть. Причем заболеть не только психически, но и физически. Самое ужасное, что стрессом для нас являются не только отрицательные события и тяжелые жизненные испытания, но и счастливые периоды нашей жизни.

В ХХ веке американские ученые создали классификацию жизненных событий в зависимости от силы их негативного влияния на организм человека. Сила пагубного влияния того или иного события исчисляется в баллах.

Смерть супруга или очень близкого родственника – 100
Смерть родственника (не самого близкого) – 63
Смерть друга — 37

Развод (официальный) – 73
Развод (неофициальный) – 65
Постоянные ссоры с супругом — 35
Примирение после крупной ссоры – 45
Постоянные ссоры с родственниками супруга — 29

Тюремное заключение – 63
Мелкое правонарушение, выплата штрафа — 11

Болезнь или травма – 53
Сексуальные проблемы – 39
Беременность – 40

Свадьба – 50
Появление нового члена семьи – 39
Взрослый ребенок начинает жить отдельно — 29

Увольнение с работы – 47
Реорганизация на работе – 39
Изменение профессиональной ориентации – 36
Переход в другую должность — 29
Выход на пенсию – 45
Начало или окончание учебы в ВУЗе — 26
Конфликтная ситуация на работе — 23

Изменение состояния здоровья кого-либо из членов семьи – 44
Потеря или устройство (после длительного перерыва) супруга на работу – 26
Изменений условий жизни – 25
Отказ от своих привычек – 24
Изменение графика работы – 20
Переезд на другую квартиру — 20

Изменение финансового положения – 38
Взятие ссуды – 31
Окончание выплаты ссуды – 30

Читайте также:  Страдаете ли Вы дентофобией?

Изменение условий проведения отпуска – 19
Отпуск – 13
Празднование Нового года — 12
Переход в другую веру – 19
Изменение режима сна – 16

Для того чтобы понять, какова вероятность того, что в самое ближайшее время вы можете заболеть каким-либо психическим или соматическим заболеванием, вспомните, какие события из перечисленных выше происходили в вашей жизни за последний год.
Если вы набрали 150 баллов, то вероятность болезни составляет 50%, если у вас 300 баллов – то 90%.

Конечно, даже набор ужасных 300 баллов не говорит о том, что вы обязательно заболеете, однако вам срочно нужно обратиться к психотерапевту и научиться с его помощью снимать стресс.

Читайте далееВязание для детей как способ снятия стресса

Любопытно:
Экотейль — кислородный коктейль, который легко приготовить дома.

Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!

Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!

  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе

Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.