Рубрика «Страхи и фобии»

Эритрофобия от стеснения. Как бороться?

Эритрофобия от стеснения. Как бороться?

Эритрофобия, или боязнь быть красным, развивается у людей, подверженных блашинг (blushing)-синдрому, то есть покраснению лица. Причинами развития блашинг-синдрома могут являться, как психологические, так физические проблемы, например, менопауза.

Дыхательная гимнастика для борьбы с гипервентиляцией при панических атаках

Дыхательная гимнастика для борьбы с гипервентиляцией при панических атаках

Мы уже говорили о том, что одной из причин развития панической атаки является гипервентиляция. В данной статье приведено простое упражнение, при помощи которого вы сможете научиться нормализовать ритм своего дыхания и избавиться от гипервентиляции,