Рубрика «Избавление от тревоги»

Психологическая подготовка к экзаменам

Психологическая подготовка к экзаменам

Экзамены – напряженная пора в жизни выпускников школы. Финишная прямая требует от старшеклассника мобилизации всех жизненных сил. Но часто так случается, что к этому ответственному периоду школьники приходят в состоянии стресса: физического и психологического.

Как снизить градус тревоги на работе

Как снизить градус тревоги на работе

Неизменный график работы, с понедельника по пятницу, с 9 утра до 6 вечера, приводит к развитию у человека хронического нервного стресса. Повышенный уровень раздражительности, тревожности, бессонница, бесконечная усталость, необъяснимые перепады настроения – вестники синдрома трудоголика.