Рубрика «Избавление от тревоги»

Дыхательная гимнастика для борьбы с гипервентиляцией при панических атаках

Дыхательная гимнастика для борьбы с гипервентиляцией при панических атаках

Мы уже говорили о том, что одной из причин развития панической атаки является гипервентиляция. В данной статье приведено простое упражнение, при помощи которого вы сможете научиться нормализовать ритм своего дыхания и избавиться от гипервентиляции,