Главная » Статьи » Психологические проблемы и методы их решения » Страхи и фобии » Тревожное расстройство (хроническая тревога) (страница 2)

Тревожное расстройство (хроническая тревога)

Хроническая тревога не является болезнью, которая может начать развиваться в вас внезапно. Тревогой нельзя заразиться. Ее нельзя получить вместе с генами от предков.

 

Тревожное расстройство развивается на фоне неправильного «невротического» отношения к жизни.

Это неверное восприятие жизни приводит к тому, что у человека формируется физическое и психическое состояние постоянной тревоги.

 

Тревога – это не болезнь. Это – лишь результат неправильного поведения.

 

В самой по себе тревоге нет ничего ужасного. Она свойственна всем людям. Многие люди даже переживают на протяжении свой жизни панические атаки, являющиеся наиболее сильным проявлением тревоги.

 

Однако те люди, которые не имеют неправильного «невротического» взгляда на мир, легко расстаются с чувством тревоги.

Невротики же, напротив, погружают свой ум в сложный мир тревог и страхов. Они постоянно прогнозируют будущее. И это будущее всегда безрадостно. Испытывают беспокойство по поводу того, то изменить не могут, и предвосхищают разнообразные беды, которые должны свалиться на их головы.

 

Отсюда и постоянная тревога.

 

Тревожным расстройством называют состояние человека, при котором постоянное чувство тревоги уже не дает ему жить нормально.

 

Для тревожного расстройства характерны разнообразные симптомы:

— психические

 

— эмоциональные

 

физические (в нашей стране их часто ошибочно называют ВСД – вегето-сосудистой дистонией)

 

Наиболее правильный подход лечения хронической тревоги – это сочетания методов самопомощи для избавления от тревоги и работа с профессиональным психологом/психотерапевтом.

 

В качестве психотерапевта важно выбирать того, который специализируется именно на лечении тревоги, а не на всем на свете, включая семейные проблемы и продвижение в бизнесе. И уж совсем хорошо – это найти коучера, который сам страдал от хронической тревоги и смог от нее избавиться.

 

Также важно обращаться лишь к тем специалистам, которые применяют немедикаментозные методы лечения. Ибо тревога – это не болезнь и таблетками не лечится.

Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!
Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!
  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе