Рубрика «Тревожное расстройство (хроническая тревога)»

Почему расслабление может вести к стрессу и напряжению? Кому нельзя расслабляться?

Почему расслабление может вести к стрессу и напряжению? Кому нельзя расслабляться?

Глубокое дыхание, йога, день на пляже.… Для некоторых все это звучит очень успокаивающе, у других само упоминание такого времяпровождения вызывает состояние близкое к нервному срыву.

Психологическая подготовка к экзаменам

Психологическая подготовка к экзаменам

Экзамены – напряженная пора в жизни выпускников школы. Финишная прямая требует от старшеклассника мобилизации всех жизненных сил. Но часто так случается, что к этому ответственному периоду школьники приходят в состоянии стресса: физического и психологического.