Психотестер - психологические тесты онлайн

Помощь при депрессии

admin — Sun, 07 Mar 2010 09:35:58 +0000

Если вас не радует окружающий мир вокруг и жизнь уже не играет радужными красками- поздравляю, у вас депрессия. Конечно, если это состояние продлится пару дней и то, потому что на это есть веские основания, то этот страшный диагноз не про вас. Хотя, если такие состояния посещают человека достаточно часто, то рано или поздно он таки попадется на крючек этой коварной болячке.

Да- это заболевание, в своем роде, угнетенное состояние психики.

Хорошо, если вы знаете толкового психолога, который поможет справиться с этой напастью и вам будет оказана психологическая помощь. Хорошо, когда есть близкий человек, который будет монотонно выводить вас из состояния ступора и безразличия к жизни. А если этого нет, а есть еще те, кто зависит от вас, и морально , и материально, что делать тогда?

Лучшее средство от депрессии- это разговоры. Да, да разговоры и работа.

Хорошо бы поговорить с другом или родным человеком, который не будет давать поучительных, постоянных советов типа: ” Я говорил тебе! Ты всегда не слушаешь меня! Надо было сделать так!” и т. д. Но “на безрыбье и рак- рыба”, как говорится. Главное выговориться, а лучше много раз выговорится. Правда, есть здесь подводный камень- застревание на проблеме, себе самом, горе. Тут и редкий друг выдержит, да и близкий родственник тоже. Хорошо бы, чтобы у вашего доверенного были на данный момент и свои интересные жизненные моменты. Тогда возможен обмен минусами и вливание в жизнь других людей.

Все это идет еще из глубины веков, тянется из прошлых посиделок на заваленках. Люди собирались вместе большими компаниями и помогали друг другу выговориться, но не зациклиться. За вечер нужно было узнать все и про всех, так что, на одном герое не останавливались. Чем больше круг общения личности, тем больше шансов не зацикливаться на себе любимом, а в коллективе всегда легче найти выход из положения. “Один ум -хорошо, а два- лучше!” – гласит пословица.

Жаль, конечно, что институт психологии в нашем обществе еще так плохо развит, а институт “подруги” развит значительно сильнее, но ведь психологическая культура и благосостояние нации должно развиваться постепенно. В наш век убыстрения всего и всех, подобных состояний у людей становится все больше и больше. Скоро без специальной помощи люди перестанут нормально реагировать на все жизненные коллизии, начиная от рождения и до смерти. Я согласна, да- это все микрошоки для человеческой психики, но ведь необходимо организм приучать справляться самому, заручившись потдержкой профессионального психолога.

Еще очень действенно помогает работа. Именно увлеченная работа “до седьмого пота”, ну или занятия спортом. Знаете, говорят, что “он убежал от проблем”, и это достаточно справедливо: он просто забыл на время про них. А в лечении депрессивного состояния это и есть главное на время отвлечься, а потом посмотреть на все другими глазами, увидеть жизнь по-новому.

Есть данные, что в такие подавленные состояния реже впадают люди, которые чувствуют себя ответственными за кого то: родителей, детей, работу, проект и т. д. сперва они не могут себе позволить впасть в депрессию, а потом как то все образуется со временем.
Так что, если у вас трудное психологическое состояние, тяжело на душе, плохо- выговоритесь кому-нибудь, на худой конец зеркалу (это самый крайний случай), побейте посуду, подрыгайтесь под музыку, разрядитесь и за работу.

Можно начать мелкий ремонт, дорисовать давно начатую картину, поделку, дошить фартук и т. п., только не очень скрупулезное трудно сосредоточиться на мелочах, нужно действовать по-крупному. Но при всем при этом лучшее , что можно сделать, это обратится за психологической помощью к специалисту, то есть к профессиональному психологу. И вот увидите, что скоро жизнь образуется. А ведь при крупном, очень крупном увеличении она прекрасна!

Турбо-суслик. Как перестать беспокоиться и начать жить

admin — Wed, 03 Mar 2010 14:02:16 +0000

Мы хотим стать свободными, каждый в своей степени. И нас практически всех и каждого с детства приучили к зависимости: сначала от родительского одобрения, их разрешений, затем от оценок-одобрений в школе, университете и т.п.

Мысль о том, что получать одобрение – это хорошо, а неодобрение – плохо – впиталась, как говорится, с молоком матери. Немногие могут себе представить, а как без этого жить, как перестать беспокоиться и начать жить в полную силу и не думать, что о вашем поступке скажут соседи, как на это посмотрят родители и как это будет согласовываться с моралью общества (если таковая кого заботит). В общем, круговая порука зависимости от социума и придуманных правил. Правил, которые нас опять же приучили считать за основу нашей жизни, мучаясь от внутренних противоречий из-за несогласованности наших собственных желаний и этих придуманных установок. В таком укладе социума свободе нет места, она искоренена как класс.

Всех нас воспитали. При этом каждый родитель придавал свое значение этому понятию. Стоит только присмотреться, как взрослые общаются со своими детьми. Ругают за любое проявление самостоятельности, приучают жить за конфетку, учат о том, что надо, а что – нет, как правильно и как нет. Естественно, в соответствии с родительскими понятиями о правильном и неправильном. Ребенок капризничает, отчасти потому, что не понимает, почему окружающая среда состоит сплошь из насилия, но все-таки привыкает к вечным надо, должен и прочему.

Противоречия окружающего мира отражаются на противоречиях внутренних. И так во всём. Человечество запуталось в своих прописных истинах. Ментальные конструкты, утверждения, жизненные постулаты и народные мудрости отражают этот большой человеческий опыт. Для некоторых этот накопленный опыт человечества является руководствующим, принимаемым на веру как есть. А ведь человек – удивительное создание и все, что его окружает, является отражением того, что есть внутри него. Его мыслей, принятых им же на веру утверждений и постулатов. Реальность видится ему через призму этого ментального багажа, который создает фильтры восприятия.

Ощутить реальность не такой, какой она видится через эти фильтры восприятия, самостоятельно трудно – ментальный материал является своеобразным ограничителем, дает почву для такого явления, как ментальной мастурбация.

И человек живет под гнетом, видит то, что готов видеть, выделяя из событий реальности именно то, что соответствует его представлениям о ней. А свобода, реальная и полная свобода от этого гнета, настает, когда появляется у человека способность и возможность видеть реальность такой, какая она есть, без лживых фильтров, без плоского и узконаправленного восприятия ее умом. В общем, когда спадает пелена и мир открывается по-новому.

Увидеть этот мир, ощутить его и поразиться его разнообразным граням можно с помощью специальной техники под названием Турбо-суслик. Эта техника дает уникальные инструменты, с которыми открывается способ получения свободы каждым человеком, свободы выбора, свободы мироощущения реальности и её многообразных сторон. Скачать книгу Турбо-суслик можно по это ссылке и получить свой личный шанс на обретение Свободы.

О пользе театра

admin — Tue, 02 Mar 2010 13:55:39 +0000

О театре, как об одном из способов, влияющих на оздоровление человечества, давно размышляют и театральные деятели, и психотерапевты. Не так давно в лечебно-реабилитационной терапии появилось новое направление – трансдраматерапия.

Практически всем более-менее образованным людям когда-нибудь в своей жизни приходилось слышать о системе Станиславского. Известно ли вам, что этот театральный гений, создавая практическое руководство для режиссера и актера, использовал медицинские наработки?

В данной системе были впервые подняты проблемы, касающиеся сознательного овладения личностью подсознательными творческими процессами, основанного на пути органического перевоплощения в образ. Чтобы система получила развитие на театральных подмостках, Станиславскому пришла мысль обратиться к учению И.П. Павлова и И.М. Сеченова о высшей нервной деятельности. Он создал свой метод работы, получивший название метода физических действий. После тщательного изучения Станиславский соединил воедино законы психотехники и в дальнейшем использовал их в сценической практике.

О благотворном влиянии театра на человека велись разговоры еще со времен Аристотеля, который считал, что благодаря состраданию актерам на сцене, человек может избавиться от многих проблем. Например, зритель, купивший билеты в Ленком или другой знаменитый театр, во время спектакля способен достичь главного положительного эффекта – раскрытия творческого потенциала личности. В первую очередь, это обусловлено тем, что жизнь – это игра, а каждый человек в душе актер.

Попадая в театр, будь это современник или Ленком, зритель невольно ставит себя на место другого человека, находящегося в этот момент на сцене. Он словно пропускает ситуацию через себя, проигрывая ее в лицах и ощущая все достоинства и недостатки собственного поведения. Главная задача – понять окружающий мир и самого себя через призму театрального действа. Однако здесь важно найти золотую середину: надо постараться не примерять на себя постоянно роли и уж тем более не уйти в роль навсегда.

В мире, где в большей степени преобладают виртуальные явления, нам часто не хватает чего-то настоящего и реального. Именно это возможно в театре, поскольку актеру не за что и некуда спрятаться на сцене. Если вам посчастливилось купить билеты в Ленком, Современник, Сатирикон, театр Вахтангова и другие, не упустите возможность получить ни с чем несравнимое удовольствие. Ведь искусство, в частности и театральное, не только способно облагородить человека, но и вылечить его душу, а это, согласитесь, дорогого стоит…

Твой муж – алкоголик, но жизнь продолжается

admin — Tue, 02 Mar 2010 12:47:44 +0000

Мужчина-алкоголик – не редкость в наши дни. Морально очень тяжело приходится женщинам, которые живут в таких семьях. Они практически не выходят из постоянного депрессивного состояния, замыкаются в себе, в своем горе и не видят выхода из сложившейся ситуации.

Конечно не секрет, что каждая женщина мечтает видеть рядом с собой благородного, умного, внимательного и любящего мужчину своей мечты. Но недаром наши мудрые предки сложили пословицу: «Жизнь прожить – не поле перейди». И не всегда все складывается так удачно, как хотелось бы в жизни.

Как-то незаметно ваш прекрасный принц превращается в вечно нетрезвого и далеко не всегда адекватного человека, с характерным запахом алкоголя и мутным взглядом. Постепенно все еще более усложняется, и из неконфликтного ранее человека вдруг получается скандальный тип, к которому пропадает уважение и доверие близких ему некогда людей. Дальше – хуже. Рано или поздно, приходит осознание того, что твой муж – алкоголик. Сначала вы пробуете остановить его слезами и уговорами, убедить в том, что алкоголь губит его здоровье и ваши отношения. Он соглашается, дает обещание больше не пить и приходит вечером снова «под шафе».

Потом начинаются «кодирования», лечение в клиниках или у экстрасенсов. К сожалению, недолговременные улучшения сменяются срывами, и все начинается сначала. Ваша жизнь превращается в сплошной стресс и затяжную депрессию.

Есть только два выхода из этого положения - развестись или терпеть его рядом ценой собственного здоровья и счастья. Развод – дело нелегкое и решиться на него непросто. Особенно, если обозначить самой себе путь, который предстоит пройти. А это, как правило, материальные аспекты дела, включающие скандальный раздел совместно нажитого имущества, и моральные: отчаянье, тоска, одиночество.

Случается, что подумав и осмыслив, происходящее с вами, вы понимаете, что для вас лучшим решением будет оставить все как есть. После развода некуда идти, негде жить или другие обстоятельства сделают вашу жизнь еще хуже, чем была. В вашей душе поселяется горькое разочарование. Кажется, что выхода нет.

Вы хотели иметь семью и надежного мужа, мечтали о добрых дружеских взаимоотношениях, а в реальности муж ваш хронический алкоголик. Не надо отчаиваться. Посмотрим на эту картину с другой стороны. Раз мы не можем изменить происходящее, изменим своё отношение к нему. Муж – взрослый сложившийся человек и мы не можем отвечать за его поступки, как бы мы не были ответственны по натуре. Вы много раз пытались ему помочь.

Но у него нет желания жить нормальной человеческой жизнью, он предпочитает жить «весело в пьяном угаре». Оставьте его в покое. Пусть живет, как хочет. Ваша задача – принять перемены, приспособиться и жить своей жизнью. Не надо пытаться накричать и упрекать в том, что он «опять нажрался», когда он пьян. Вы провоцируете его на скандал. При этом будет страдать не его психика, а ваша. Он, проспавшись, может ничего и не вспомнит, а у вас будет бессонная ночь. Сдержитесь ради себя и своего здоровья. Подождите, пока он выспится и протрезвеет. Вот теперь можно спокойно начинать разговор без криков и истерик.

Не замыкайтесь в себе со своей бедой, встречайтесь и общайтесь с подругами, найдите себе интересное увлечение. Займитесь тем, чем раньше вы вообще никогда не занимались, к примеру, создание сайтов в Интернете, дело пока совсем незнакомое, но интересное. Пойдите и запишитесь в какой-нибудь спортивный клуб. Конечно, вы не станете бить спортивные рекорды, но сможете отвлечься от тяжёлых мыслей и эмоционально разрядиться. Сейчас существуют различные разновидности аэробики.

Есть такие, на которых не надо интенсивно прыгать и напрягаться до умопомрачения. Такие новые современные направления как «калланектик», «йога» или «пилатес» дадут вам радость движения хорошей интенсивности но без надрыва, что будет щадяще для вашего возраста и хорошо для здоровья. Смена обстановки, новые впечатления вместо созерцания своего нетрезвого мужа и выслушивания его пьяных речей помогут вам обрести душевное равновесие или, по крайней мере, уйти от тяжелой депрессии.

Говорят, что счастливые семьи счастливы одинаково, а несчастливые – несчастны по-своему. Раз уж так случилось, и вы не можете изменить свою жизнь к лучшему хотя бы просто из-за банальной проблемы жилплощади и вам некуда идти, постарайтесь не отчаиваться. Я знаю, что значит пребывать в мучительной тяжелой депрессии, когда не хочется жить, опускаются руки и кажется, что душевные силы на исходе. Наши матери воспитали нас на самопожертвовании. Но стоит ли этот человек ваших мук и нужна ли ему эта жертва? Ведь он живет, так как хочет, как ему нравится. Ведь это его жизнь и он вправе ей распоряжаться. Вот и вы оставьте свое чувство долга и постарайтесь жить, так как хотите вы. Будьте сильнее обстоятельств.

Может так вам удастся спастись в нашем не всегда добром мире. Вы нужны своим детям и близким людям. Дарите им радость общения с вами. Постарайтесь радоваться жизни, не зацикливаться на бесконечных стирках, готовках и других подобных «женских радостях». Если у вас нет работы и вы выполняете роль домохозяйки, то подумайте о своей материальной независимости. Есть много разных способов начать свое дело: создание Интернет магазина, дизайн открыток, изготовление рекламных баннеров или что-то еще, не важно, главное, чтобы это вам нравилось и увлекало. Конечно, потребуются новые знания, усилия, время.

Сегодня всю информацию можно найти в Интернете. Не надо ходить по библиотекам и книжным магазинам, хотя конечно и хорошая книга не повредит. Ничто не дается без труда. Зато вы перестанете жалеть себя, и не будет времени думать о своей «несчастной судьбе». Возможно, когда вы будете более уверенны в себе и своих материальных возможностях, вы почувствуете себя иначе. Однажды, проснувшись утром, вы скажете себе: «Мой муж – алкоголик, так случилось, но я не падаю духом, жизнь продолжается».

Релаксация. Упражнение «мокрый пес»

admin — Thu, 25 Feb 2010 11:18:54 +0000

Любое, в том числе и самое незначительное нервное возбуждение, всегда имеет одно очень неприятное последствие – остаточное напряжение в мышцах. Это мышечное напряжение настолько устойчиво, что не собирается исчезать, даже после того, как само волнение давно прошло. При этом по принципу биологической обратной связи напряжение из мышцы передается назад в нервную систему, что неминуемо заставляет нас нервничать. Что же делать?

Ответ очевиден. Расслабиться. Но как? Например, при помощи релаксации.

Стоит сразу отметить, что релаксация – это прекрасная психологическая помощь при депрессии и панических атаках. Методов релаксации существует огромное количество. Сегодня мы рассмотрим лишь один из этих методов – упражнение «мокрый пес».

Упражнение «мокрый пес» снимает напряжение мышц конечностей, а потому особенно полезно для людей, у которых от волнения начинают трястись руки и подкашиваться ноги.

Упражнение «мокрый пес»

1. Проветрите помещение.

2. Откройте рот и встряхнитесь так, как это обычно делают собаки, только что вылезшие из воды.

3. Обопритесь руками о стену и встряхните по очереди каждой ногой.

4. Вполне вероятно, что после того, как вы расслабитесь, вам станет очень холодно. В этом случае закутайтесь в одеяло. Впрочем, некоторые люди при снятии мышечного напряжения начинают страдать от невыносимой жары, а не от холода. Ничего страшного. Это скоро пройдет. Не стоит так же опасаться и возможного головокружения, связанного с тем, что кровь из затекших конечностей наконец-то добралась до головы. Это не опасно.

Современные детские коляски калечат психику детей

admin — Thu, 25 Feb 2010 07:51:56 +0000

Избушка, избушка!

Встань ко мне передом, к лесу – задом!

Большинство современных детских колясок сконструировано таким образом, что ребенок в них обращен лицом вперед и спиной к взрослому. И это обстоятельство очень беспокоит педиатров. «И что тут плохого?» – спросите вы. Вроде бы все правильно.

Малыш смотрит вперед. Это нормально. Ведь никого же не удивляет и не тревожит, что велосипеды или электромобили для детей сконструированы так, что ребенок на них смотрит вперед. Было бы странно, если бы малыш ездил задом наперед. Почему же тогда детские коляски должны быть исполнены шиворот на выворот. А вот почему.

Дело в том, что для маленького ребенка необыкновенно важен контакт с родителями. У малыша формируются первых социальные связи, он учится познавать мир, и именно в это время ему крайне необходимо постоянное общение с взрослыми.

К сожалению, современные коляски, в которых ребенок обращен лицом вперед, затрудняют общение родителей с малышом, а, следовательно, затрудняют и формирование социальных связей. По данным ученых из Великобритании, только 11% родителей разговаривают со своими чадами, если те находятся к ним спиной. Каков же результат подобного родительского молчания?

А результат плачевен. Ребенок, не имеющий возможности «поговорить с родителями по душам» развивается намного медленнее. Кроме того, он становится тревожен, плохо спит, редко смеется и не радуется никаким игрушкам. Более того, у него повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Как помочь ребенку?

Конечно, отказываться от современных детских колясок не стоит. Тем более что такие детские коляски в настоящий момент предают абсолютное большинство магазинов детских товаров. Выход один. Не забывать разговаривать с ребенком даже тогда, когда вам кажется, что он вас не слышит и не обращает на вас никакого внимания. Поверьте, ваша живая речь очень важна вашим малышам.

Семейные ссоры, или каковы причины непонимания влюбленных людей?

admin — Wed, 24 Feb 2010 14:18:58 +0000

В современном мире люди разводятся намного чаще, чем раньше. Счастливые свадьбы зачастую заканчиваются громкими расставаниями и взаимными претензиями. В чем причины такого резкого изменения в отношениях некогда влюбленных людей?

Женщины чаще всего жалуются на невнимание со стороны мужской половины, на постоянное безденежье, на то, что муж проводит больше времени с компьютером, нежели с ней, на отсутствие интимной жизни. Претензии мужчин, по сути, мало отличаются от женских упреков. Мужчины сетуют на то, что некогда милая и привлекательная девушка превратилась в настоящую «пилу», которая не дает ему спокойно жить, жалуются на отсутствие теплоты в отношениях, на то, что женщина не ценит его загруженности и занятости.

Мы испокон веков выросли на том утверждении, что настоящая семья является «правильной» и «счастливой», если семейная пара все свободное время находится вместе. Возможно, это старинное поверье и становится яблоком раздора в современных парах. Мужчине намного интереснее тема под названием виды автомагнитол, нежели коляски для детей, и по большому счету, это нормально.

Женщины всю молодость стараются найти «настоящих мужчин», которые являются мужественными, сильными, уверенными в себе, талантливыми в профессии, веселыми в компании. Когда такой мужчина становится ее мужем, она изо всех сил старается сделать так, чтобы муж выполнял все ее просьбы и указания, лишая его сильного характера, чувства собственного достоинства и постепенно превращая в подкаблучника.

Мужчин всегда привлекают девушки красивые и характерные, модно и современно одетые, обладающие хорошей фигурой и ухоженной прической. Когда такая умница и красавица становится его женой, большинство мужчин начинают становиться тиранами, запрещая жене посещать фитнес-клубы, подружек и модные магазины, превращая любимую в старую домохозяйку, которая со временем становится неинтересной ему самому. Еще через некоторое время мужчина бросается в объятие молодой красотки, сетуя на некрасивую фигуру жены и ее постоянные домашние халаты.

Мы не должны переделывать «под себя» наши половинки, ведь именно таких женщин и мужчин мы и полюбили до свадьбы, ведь именно таких мы ценили и обожали. Не стоит также навязывать свои интересы мужу или жене. Глупо спрашивать у жены, какой купить жесткий диск, а потом обижаться на то, что она не может дать дельный совет. Не надо также заставлять мужчину смотреть мыльные оперы и вместе с вами переживать, что кто-то там кого-то бросил, иначе через время бросят именно вас.

Насколько легко Вы поддаетесь внушению?

admin — Wed, 24 Feb 2010 06:51:23 +0000

Те, кто серьезно занимается гипнозом, хорошо знает, что далеко не всех людей можно загипнотизировать. Знают об этом и мошенники. Всевозможные аферисты, цыгане на вокзалах, нечистые на руки продавцы прекрасно разбираются в людях, безошибочно угадывая, кого можно охмурить, а кого вряд ли удастся.

Знаете ли Вы о том, насколько Вы хорошо поддаетесь внушению, насколько быстро Вас можно загипнотизировать, подчинить чужой воле? Вполне вероятно, что если в своей жизни Вы еще ни разу не сталкивались с профессиональными гипнотизерами или профессиональными мошенниками, то даже и не подозреваете о том, что Вы – человек гипнабельный, а, следовательно, уязвимый.

Чтобы понять, насколько быстро Вы можете подпасть под чужое влияние, просто пройдите данный интерактивный психологический тест онлайн.

1. Вы узнали о новой диете или прочли статью о том, как сделать свой образ жизни более правильным с точки зрения здоровья. После это Вы:

Немедленно садитесь на эту диету или начинаете вести именно тот образ жизни, что пропагандировали в статье

Задумываетесь над тем, если в данной статье (диете) хоть что-то полезное лично для Вас

Не обращаете на подобную информацию ни малейшего внимания

2. Вы случайно поранили лицо, например, при бритье. Или на Вашем лице выскочил здоровенный прыщ. Вы:

Стараетесь не появляться в таком виде на людях, даже на улицу не выходите

Выходите на улицу, но маскируете свой недостаток всеми возможными способами

Живете, как и жили – куда собирались пойти, туда и идете, и ни о чем не беспокоитесь

3. Представьте, что Вы идете по улице и вдруг чувствуете, что за Вами кто-то идет очень близко, настолько близко, что этот человек наступает Вам на пятки. Вы:

Ускоряете шаг, насколько это возможно, не позволяя себе оглянуться

Быстро оглядываетесь и открыто смотрите в глаза своему преследователю

4. Вам надо сделать важный выбор. Вы:

Никому ничего не говорите, потому что знаете, что советы будут различны, и в итоге Вы запутаетесь еще больше

Спрашиваете совета у близких и друзей, но решение принимаете самостоятельно

Никого ни о чем не спрашиваетесь, полагаясь только на себя

5. Вы заболели, но к врачу не пошли. Почему?

Потому что там будет много людей, которые будут рассказывать Вам о своих болезнях, а Вас такие разговоры пугают и раздражают

Вы точно знаете, что Ваша болезнь не опасна, и Вам жаль времени на визит к врачу

Вы опасаетесь того, что врач Вам скажет что-то очень плохое

6. Представьте, что Вы устроились на новое место работы (учебы), и Ваши новые коллеги неожиданно стали говорить о том, что Вы - очень приятный в общении человек. При этом Ваши прежние коллеги полагали совершенно иначе. Что Вы подумаете о своих новых знакомых:

Они понимают Вас лучше, чем прежние

Они менее требовательны

Они – философы и все воспринимают спокойно

7. В кинофильме или спектакле Вас больше всего интересуют герои:

Которые чем-то на Вас похожи или имеют схожие с Вами проблемы

Которые абсолютно на Вас не похожи

Вам это не важно, бывает по-разному

8. Вы садитесь в такси и видите, что шофер смотрит на Вас как-то неодобрительно. Вы немедленно решаете:

Что он вечно всем недоволен

Что он устал

Что в Вас что-то не так

9. Когда Вы представляете себе дом своего детства или своих бабушек-дедушек, которых или уже вообще нет в живых, или Вы их очень редко видите, то Вы:

Первым делом вспоминаете детали обстановки этого дома

Вы «слышите» голоса родных

Вы «чувствуете» запахи этого дома

Скрипт для теста предоставлен сайтом Тесты для девочек

Мама тоже человек. Как восcтановиться после родов

admin — Sun, 21 Feb 2010 08:36:49 +0000

Мы так много говорим о потребностях ребенка в любви, понимании, терпении, постоянстве, настойчивости, защищенности, но забывает физическом и эмоциональном грузе свалившихся на родителей забот.

Складывается впечатление, что у них не может быть никаких жизненных потребностей, кроме тех, что связаны с ребенком. И что самое главное, многие мамы действительно так думают, полагая, то они должны отказаться от своей свободы и от все прежних радостей, причем делают они это не из практических целей, а просто из принципа. А затем, такие мамочки, доведенные до изнеможения постоянной сверхзаботой, срываются на папочках, упрекая их в том, что они не делают того же самого. Или, что еще хуже, срывают свое раздражение на детях.

В первые месяцы жизни, порыв мамы отказаться от всех удовольствий абсолютно нормален, так как новорожденный действительно забирает все силы и внимание. Но после второго месяца жизни необходимо вновь расширять свой кругозор.

Пройдитесь по магазинам, купите себе что-нибудь приятное. Если нет возможности устроить полномасштабный шопинг, то можно купить себе что-нибудь через Интернет. Например, красивое платье для кормящих, обычно они продаются там же, где и одежда для беременных – в Интернете. Не забывайте, что вы не только мать, но еще и женщина, вы должны оставаться красивой. Уделите пол часа в день восстановлению фигуры и приведению себя в порядок.

Yе забудьте, что надо уделять внимание отношениям со своим партнером, после второго месяца можно смело возобновлять сексуальные отношения. Помните, что теплые отношения между родителями – для ребенка самый лучший способ усвоить нормы общения с другими людьми.

Иногда у уставшей мамы возникает желание сменить обстановку. Идеальным вариантом будет оставить ребенка с папой или бабушкой и прогуляться с подругами. Но если это не возможно, то можно устроить приятную прогулку или поход в гости вместе с ребенком. Для того чтобы сделать такие прогулки максимально удобными используйте слинг для ношения ребенка. Еще до недавнего времени многие мамы задавались вопросом, где купить слинг в Москве. Но сегодня он стал вполне доступным.

Помните, что нет никакой необходимости к самопожертвованию. Вашему ребенку нужна не только постоянная забота, но еще и счастливая мама. Усталая и раздраженная мама ему не нужна. Наслаждайтесь материнством, не забывайте, что вы женщина и будьте счастливы.

Как убедить мужа, что я не транжира? – маленькие хитрости ведения семейного бюджета

admin — Fri, 19 Feb 2010 11:05:21 +0000

Избитая фраза о том, что лодка семейного счастья разбилась о быт, к сожалению, часто подтверждается на практике. Родившаяся под звуки марша Мендельсона и брызги шампанского молодая семья вскоре оказывается один на один с этим самым бытом.

И сначала по мелочам и изредка, а потом все чаще и чаще юные супруги начинают активно выяснять отношения, не желая ни на йоту уступать друг другу. В итоге, через пару месяцев от взаимной любви остается только свадебная и семейная видеосъемка. В чем же причина такой разительной перемены?

Чаще всего камнем преткновения становится семейный бюджет, а вернее, разные взгляды молодых и неопытных людей на расходование финансов. Муж начинает упрекать жену в том, что она транжирит деньги по пустякам, а она, оскорбленная до глубины души, называет его скрягой.

Самым простым способом в этой непростой ситуации является учет ВСЕХ расходов. Сначала это кажется смешным и старомодным. Но давайте проведем этот маленький эксперимент хотя бы в течение одного дня.

Утром раскройте свой кошелек и пересчитайте всю имеющуюся в нем аличность. Запомните, а лучше запишите полученный результат на тетрадном листе бумаги. Сюда же кропотливо будем вносить все дневные траты, а вечером подведем итоги. И начнем снова с проверки наличности.

Оказывается, что за день потрачена довольно большая сумма, хотя крупных покупок не было. Все ушло на мелочи! Но не стоит сразу упрекать себя и посыпать голову пеплом: большая часть этих мелочей для молодой семьи крайне необходима. Хотя, тут есть и много покупок, про которые можно с уверенностью сказать: «Деньги на ветер!».

Получив первый урок экономии, повторяем опыт на следующий день. Теперь, каждый раз открывая кошелек, вы будете видеть кусочек картона с цифрами, означающими его содержимое на раннее утро текущего дня. И невольно будете задавать себе вопрос, а так ли нужна вам понравившаяся вещь! Подводя итоги вечером, не забудьте похвалить себя за экономность, ведь по сравнению с днем предыдущим количество ненужных покупок станет значительно меньше.

Для постоянного контроля заведите себе тетрадь, выберите наиболее подходящий именно вам способ записи расходов (хлеб, мясо, сладости, занавески..) и ежедневно ведите свою «приходно-расходную книгу». Скажете смешно? Нисколько, ведь теперь у вас в руках действенное средство борьбы с обвинениями в транжирстве! И не стоит бить этой книгой по голове любимого мужа. Просто, после очередного упрека горько вздохните, покажите новоявленному финансовому инспектору свои записи и покаянно попросите помочь вам разобраться, от каких покупок стоит отказаться для экономии семейного бюджета.

Дальше умолкаю, так как не мне учить вас тонкостям в обращении с мужчиной, но, исходя из практики, замечу, что третьего экскурса в семейный бюджет уже не будет и ваши свадебные фотографии получат достойное продолжение в виде кадров фото и видеосъемки, на которых изображены радостные будни молодой и счастливой семьи.