Главная » Статьи » Психологические проблемы и методы их решения » Саногенное мышление – философия XXI века

Саногенное мышление – философия XXI века

Саногенное мышление – философия XXI векаСоздателем теории и практики оздоровительного саногенного мышления стал доктор психологических наук,  профессор Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова, Юрий Михайлович Орлов. Новое направление в психотерапии, которое он создал направлено на оздоровление человеческой психики. Изречение «все болезни от нервов» говорит о том, что о саногенном мышлении, на примитивном уровне, знает каждый человек. Все мы индивидуальны. У каждого из нас своя модель поведения в семье, обществе и разные взгляды на жизнь. Нам кажется, что люди окружающие нас должны поступать так, как хочется нам.

Но когда мы сталкиваемся с обратным поведением, то у нас на бессознательном уровне возникают отрицательные эмоции по отношению к этому человеку. А что такое эмоции? Слово эмоция имеет латинское происхождение и переводится как волнение, потрясение. Мысль, рожденная на бессознательном уровне, посылает импульс в наш мозг и уже там рождается эмоция. По нервным каналам эмоциональное состояние мозга передается по всему организму. В результате он получает потрясение и происходит сбой в работе внутренних органов. Вот так возникают различного рода заболевания.

Чтобы предотвратить это, было создано оздоровительное саногенное мышление. Оздоровительное мышление меняет человека в лучшую сторону. Ведь у большинства из нас, в основном, возникают отрицательные патогенные мысли. Надежно закрепившись в нашем сознании, они не только создают болезни, но и мешают нам реализоваться как личность, разрушают дружеские и семейные отношения. Они делают человека – неудачником.

Чтобы научится контролировать свои эмоции, Ю.М. Орлов разработал метод СГМ — терапии. На занятиях СГМ — терапией человек сначала узнает, как рождается та или иная эмоция, а затем обучается правильному отношению к ней. Этот метод не устраняет саму эмоцию, а делает ее краткосрочной и не дает зацикливаться на ней.

Читайте также:  Как избавиться от плохого настроения? 10 простых способов

С помощью нехитрых упражнений человек учится контролировать и управлять своими умственными процессами. Ведение дневника, аутогенные тренировки и позитивное мышление способствуют по-другому взглянуть на чувства обиды, стыда, ревности и вины. То, что подобное притягивает подобное, известно уже давно. Позитивные здоровые мысли дают возможность реализовать поставленные перед собой цели, стать счастливым человеком и сделать такими близких вам людей.

Читайте далее:

Саногенное мышление – эффективна ли логика против эмоций?

СкукотаМожно прочесть для общего развитияНичего такИнтересноЧитать всем и обязательно! (Проголосуйте за материал)
Загрузка...
Похожие материалы
Зависть. Положительные аспекты
Как выбрать психологический центр?
Кидалт, или синдром Питера Пэна
Как зарядиться жизненной энергией?

Оставьте комментарий

Ваша почта не отображаетсяНеобходимые для заполнения поля отмечены *

*

Подпишитесь на рассылку. Сейчас самое время!
Новостная рассылка сайта Psyhotests.ru - никакого спама!
  • Новые тесты
  • Новости науки психологии
  • Советы, как избавиться от психологических проблем
  • Почему мы ведем себя так, а не иначе